Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Seg | 27.02.17

Tiras de Frango com Caril

unnamed.jpg

 

 

  • 5 bifes de frango cortados às tiras
  • 1 cebola pequena/média cortada as rodelas
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2 colheres de sopa de Caril
  • 5 colheres de sopa de quark ou grego
  • Pitada de Flor de sal
  • Outros temperos a gosto

Numa frigideira colocar a cebola e o azeite, deixar dourar em lume brando.

Adicionar as tiras de frango, deixar a cozinhar em lume brando por 10 minutos.

Misturar o caril e o quark num recipiente e adicioná-lo às tiras.

Mexer bem, temperar a gosto e deixar cozinhar por 20 minutos.

Se necessário juntar um pouco de água.

 

Acomopanhar com basmati, massa ou simplesmente salada.