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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Sab | 04.03.17

Tarteletes Fit recheadas com Manteiga de Amendoim e Chocolate Negro

by Isa
    Ingredientes: ▫️6clhrs de sopa de farinha de aveia ▫️2clhrs de sopa de linhaça moída ▫️2 ovos inteiros ▫️1 banana ▫️1 scoop de proteína whey (usei de baunilha) quem não tiver pode substituir por 2clhrs de sopa de cacau magro ▫️ 1 iogurte magro natural, grego ligeiro ou quark (120gr)Chocolate negro alta percentagem de cacau 85%Manteiga de amendoim (usei a da Prozis- ver link abaixo) Passo a passo:▪️Pré aquecer o forno a 180 graus ▪️Juntar aveia, (...)
Dom | 18.10.15

🍎 Tarte de maçã NattyFit 🍎

by Isa
Receita 📝Já sabem que nesta altura na quintinha há imensas maçãs... Tenho que lhes dar diversas utilidades para que não se estraguem...Esta receita surgiu da adaptação de uma receita do LB da Bimby...🍎 6 maçãs pequenas ou 4 grandes 🍎 sumo de 1 limão🍎 3 ovos 🍎 3 colheres sopa de mel ou equivalente em stevia🍎 130 gr de iogurte grego ligeiro🍎 170 gr de farinha de aveia 🍎 2 clhr de sopa de fermento para bolos 🍎 canela qb 🍎 óleo de côco ( opcional)