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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Dom | 28.06.15

🍃 Quiche integral de frango 🍃

by Isa
🍃 Quiche integral de frango 🍃✅Para a massa❎200gr de farinha integral❎90gr de manteiga magra ou margarina ❎45gr de água ❎Pitada de sal✳Juntar todos os ingredientes na Bimby 15seg vel 6✅Recheio❎Frango desfiado ❎Brócolos ❎Espinafres ❎Cogumelos ❎3 ovos ❎100gr Leite de origem vegetal ( usei de arroz)❎1clhr de chá de alho em pó Pitada de sal ❎1clhr de café de pimenta✳Colocar os ovos e o leite na Bimby e misturar 15srg vel 6 ✳Adicionar os restantes (...)