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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Dom | 20.09.15

⚓ Marinheiras integrais com chia ⚓

by Isa
Que maravilha 🙏🙏Estão ótimas!!⚓ 100gr farinha integral⚓ 100gr farinha de aveia ⚓ 50gr azeite⚓ 1,2 dl de agua⚓ 1 colher sopa de chia ou outras sementes✔ Amassar os ingredientes até garantir uma massa pronta a esticar com o rolo ✔ Bimby 2 mint velocidade espiga, estender com o rolo✔ levar ao forno 15 mint ou até douraremSe a massa ficar demasiado mole juntar mais farinha.Cortei as bolachas com um copo.Podem juntar oregãos, sementes de sésamo, de papoila... Amanhã (...)