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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Seg | 10.04.17

Donuts Saudáveis

by Isa
 Para além da receita que têm no aqui blog, ontem experimentar uma nova... fiz a olho e hoje repeti o processo para vos dar a receita certinha... quem é vossa amiga quem?!!✔️50 gr de farinha de aveia normal ✔️50 gr farinha de aveia de sabor ( na receita de ontem usei o sabor bombom rocher e na de hoje gofre e chocolate Branco) ✔️1 scoop de whey ( opcional)✔️1 ovo ✔️1 colher de chá de fermento ✔️100 gr de quark, iogurte ligeiro ou natural▪️Misturar os (...)
Ter | 14.03.17

Donuts Saudáveis

by Isa
 350 gr de farinha de aveia (usei sabor gofre e choclate branco)120 gr de oleo de côco amolecido1 ovo180ml de leite vegetal ou quark2 colheres de cha de fermento em pó1 scoop de whey de baunilha (opcional) ou mel  Usei a bimby para misturar os ingredientes. ( Podem usar uma taça e uma colher, a liquidificadora ou varinha mágica) Ligar a máquina com as placas de donuts para aquecer.Juntar os ingredientes secos e misturar bem (vel. 5 -1 minuto).Adicionar o ovo, oleo e o (...)