Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Qua | 01.03.17

Crepioca Recheada

by Isa
Crepioca Recheada 1 ovo2 colheres de sopa de  polvilho doce ou de amido de milho1 colher de sopa de água ou 1 colher de iogurte/ Quark Bater ovo com o iogurte ou água e por fim colocar o polvilho ou o amido.Garantir uma mistura homogénea e sem grumos.Colocar uma frigideira antiaderente ao lume e esperar que esquente.Verter o preparado e esperar que descole para virar e cozinhar o outro lado.Rechear a gosto: queijo, fiambre, pasta de frango, pasta atum, chocolate, morangos... Pasta (...)
Seg | 16.11.15

🍫🍫 Crepe de claras com iogurte grego e chocolate 🍫🍫

by Isa
🍫 1ovo🍫 150gr de claras 🍫 40 gr de farinha de aveia ou outra farinha saudável✔ Juntar todos os ingredientes na Bimby ou liquidificadora e mexer durante 1 mint vel 5 ✔ Aquecer a frigideira antiaderente barrada com óleo de côco ou azeite para não agarrar e ficar super estaladiça✔ Dispor uma pequena quantidade de massa até ocupar o fundo da frigideira✔ Deixar cozinhar e mal sintam que está a soltar virar do outro lado ( são apenas segundos)✔✔ Rechear com o que (...)
Seg | 29.06.15

🍀 Crepe de espinafres recheado com ricota, cebolinho e atum 🍀

by Isa
🌱 Jantar NattyFit 🌱🍀 Crepe de espinafres recheado com ricota, cebolinho e atum 🍀🌱Depois de preparados os crepes...misturar uma lata de atum ao natural com queijo ricota ou requeijão e juntar cebolinho fresco. Dobrar os crepes com o preparado de queijo no meio e levar ao forno durante 10minutos só para aquecerAcompanhar com salada ou outro...Bom apetite