Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Dom | 12.02.17

Pão de Banana, Canela e Gengibre

by Isa
 Pão de Banana, Canela e Gengibre🍌 3 bananas 🍌 3ovos🍌300gr farinha de aveia 🍌 2clhr sopa de fermento para bolos🍌20gr quark ou grego ligeiro🍌 2 clhr de chá de canela e 1 colher de cha de gengibre - conforme o gosto Passo a passo〰 misturar a farinha com a canela/gengibre  e fermento na Bimby ou liquidificador 〰juntar o iogurte e misturar muito bem 〰 juntar as bananas e os ovos e obter uma mistura homogênea 〰levar ao forno pre aquecido a 180 em forma (...)
Ter | 15.09.15

🍦 Gelado natty de banana e whey de stracciatella 🍦

by Isa
🍌3 bananas congeladas 🍌 1clhr de sopa de iogurte grego ligeiro🍌 1scoop de whey de stracciatella c/ stevia✔ colocar todos os ingredientes no copo da Bimby ✔ programar vel 5 40 seg ou até a banana se desfazer ✔ se não for para consumir no imediato, devem transferir para uma caixa hermética e levar ao congeladorMais uma vez ficou maravilhoso 😋 tenham uma boa noite
Seg | 03.08.15

🍧 Gelado de banana e amoras 🍧

by Isa
🍧 Boa tarde Nattys 🍧Se soubessem como estava delicioso este geladinho...Gelado de banana e amoras🍧 3bananas congeladas🍧 amoras ao natural qb🍧 5 colheres de sopa de grego ligeiroOpcional 🍧 1 scoop de proteína de cheesecake de mirtilos 🍧 1clhr de café de xantanaTudo na Bimby vel 6 30 seg✔Comer de seguidaPodem e devem congelar também as amoras...Fiz com os ingredientes opcionais porque tenho em casa e o natty pediu, caso não tenham, fica igualmente bom sem eles...Experimente (...)
Qui | 09.07.15

🌼 Muffins funcionais com banana e canela 🌼

by Isa
🍌Olá Nattyfits 🍌🌼Muffins funcionais com banana e canela 🌼Esta receitinha é funcional porque contém aveia que é rica em fibras( e não só) e canela que é um termogênico natural ideal para quem está a tentar perder uns quilinhos extras.Os alimentos considerados termogênicos, são de difícil digestão, estimulando o metabolismo a trabalhar em ritmo acelerado e a aumentar a temperatura corporal, facilitando a queima de gordura.🌼1 chávena de farinha de aveia 🌼 1 (...)
Qui | 02.07.15

Tarteletes Fit de Baunilha c/ Frutos Vermelhos

by Isa
Receita Ingredientes: – 6clhrs de sopa de farinha de aveia – 2clhrs de sopa de linhaça moída – 2 ovos inteiros – 1 banana– 1 scoop de proteína whey (usei de baunilha) quem não tiver pode substituir por 2clhrs de sopa de cacau magro– 4 clhrs de sopa de queijo quark 0% (se não tiverem usem leite vegetal)– 1 iogurte magro natural ou grego natural– mel (opcional)– fruta a gosto (opcional) Passo a passo:- pré aquecer o forno a 180 graus- juntar aveia, whey e linhaça (...)
Sab | 27.06.15

🌾 Pão de Aveia e Banana 🌾 em 30 mint

by Isa
🌾 Pão de Aveia e Banana 🌾  em 30 mintRápido e fácilVão experimentar? Digam que sim não se vão arrepender😊🍌 3 bananas 🍌 3ovos🍌300gr farinha de aveia 🍌 2clhr sopa de fermento para bolos🍌10gr azeite🍌 2 clhr de chá de canela (não coloquei)Passo a passo〰 misturar a farinha com a canela e fermento na Bimby ou liquidificador 〰juntar o azeite e misturar muito bem 〰 juntar as bananas e os ovos e obter uma mistura homogênea 〰levar ao forno pre aquecido (...)