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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Qua | 08.07.15

🍵 Sopa Roxa 🍵 #‎setediassetesopas‬ ‪#‎Dia2

Aqui está a segunda sopa do desafio que criei para vocês...

A cor dá-lhe um aspecto estranho mas ao mesmo tempo apetecível, experimentem com os miúdos pode ser que gostem mais de ingerir sopa, pela cor...💜

➰ 1nabo
➰ 1 alho francês
➰ 1 courgete sem casca
➰ 1 cebola
➰ 1 dente de alho
➰ 1/3 ou 1/2 de couve roxa
➰  água

✔ Colocar os legumes partidos em bocados pequenos, colocar água até ao limite dos legumes e programar 15 mint temp varoma vel 1 ( se a vossa couve for muito dura programar mais 10mint)
✔ Triturar progressivamente e durante 1mint nas vels 5-7-9
Já tinha dito que não coloco sal na sopa ( porque o evito em tudo) e o azeite so coloco as vezes. Por isso vocês fazem ao vosso gosto.

Aromatizei com cebolinho fresco!

Para quem faz no fogão segue os mesmo procedimentos e depois passa com a varinha mágica.

Fiquem atentos à página Nattyfit Food by Isa,o desafio continua... Faltam ➕ 5 sopas 😊

 

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