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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Ter | 21.07.15

"Sanduíche" de Atum

🌺 Boa tarde 🌺

Hoje o almoço teve de ser rápido...
Lembrei me que me apetecia uma sandocha
Mas que fosse saudável... Pois está claro! Tive de fazer eu o meu próprio "pão", fiz uma espécie de wrap.

🌺 sanduíche de atum ➕ queijo babybel light ➕ tomate ➕pepino ➕ alface

Inventei o "pão":
1 ovo
4claras ( uso as pasteurizadas)
70gr de farinha de aveia
Misturei tudo na Bimby e levei ao fogão na frigideira antiaderente sem qq gordura.
Enquanto o wrap estava quente cortei o babybel aos pedacinhos e foi derretendo, juntei os outros ingredientes e depois foi só trincar

 

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