Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Seg | 20.07.15

🐟 Penne integral com Atum em Tomate 🐟

🌿Sugestão de almoço NattyFit 🌿
Este foi o meu almoço...

🐟 Penne integral com Atum em Tomate 🐟

🐟 tomate maduro (1ou2)
🐟 2 latas de atum ao Natural ( 1lata por cada pessoa)
🐟 2 dentes de alho
🐟 folhas de manjericão e salsa
🐟 azeite
🐟 penne integral ( marca garfolo)

✔Triturar o tomate e os dentes de alho na Bimby vel 7 15 seg
✔Juntar o azeite até cobrir o fundo do copo
✔Programar temp 100 5 mint vel 1
✔Juntar o atum e a Salsa cortada e programar temp 100 7mint vel colher.
✔Ao mesmo tempo que prepara o atum, cozer no fogão a massa.
✔Juntar tudo e servir acompanhado de salada.

〰 Nesta receita podia ter usado polpa de tomate mas já a irradiquei à muito da minha alimentação. A polpa de
Tomate é um alimento altamente processado e cheio de conservantes, na sua composição leva açúcar e sal...para além do mais, é o aproveitamento dos tomates menos bons. Há uns anos andei com uns problemas de estômago e dores aos acordar, na altura a minha médica aconselhou me a deixar de usar polpa de tomate e não comer alimentos ácidos à noite e desde aí nunca mais me senti mal...Fica mais uma dica para os seguidores de uma
Alimentação saudável 😀

 

11694769_912970942128760_3602833309928253035_n.jpg

10928177_912970932128761_8790418379913133737_n.jpg