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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Sex | 27.11.15

❤ Panquecas de Chocolate ❤

✏ 100gr de farinha de aveia, 

✏ 250ml de leite de aveia, amêndoa, soja ou coco ( ou água) usei água
✏ 1clhr de chá de canela e 1 clhr de sopa de mel
✏ 1 ovo
✏ chocolate s/ adiçao de açúcar ( usei um 80% cacau) 5 quadrados de uma tablet podem usar cacau em pó - 4 clhrs de sopa.

Passo a passo:

Colocar os pedaços de choc na Bimby ou liquidificadora e dar uns toques de turbo, juntar a água ou leite previamente aquecido, misturar bem para que o choc se desfaça
✔ Misturar os outros ingredientes até garantir uma mistura homogênea
Colocar na frigideira antianderente sem qualquer gordura e aguardar que faça bolhinhas e que descole para ir virando os lados.

Esta receita rendeu 3 panquecas do tamanho da frigideira.

✔ Usei duas neste prato.
✔ Coloquei a primeira e barrei com com iogurte grego ligeiro
✔ Coloquei a segunda panqueca
✔ Distribui os morangos, as pepitas de chocolate ( choc partido aos pedacinhos pequenitos com a faca) e reguei com um fio manteiga de amendoim...

Espero que gostem tanto como eu 😊

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