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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Ter | 14.07.15

✏️ Panqueca de Aveia ✏️

Um Bom Dia NattyFit para todos 😊

✏️ Receita das panquecas ✏️

✏ 100gr de farinha de aveia,
✏️ 250ml de leite de aveia, amêndoa, soja ou coco ( caso não tenha pode substituir por água ( se for água use apenas 200 ml)ou leite de origem animal)
✏️ 1clhr de chá de canela
✏️ 1 ovo.

Passo a passo

✏️ Misturar tudo na liquidificadora ou Bimby até garantir uma mistura homogênea
✏️ colocar na frigideira antianderente sem qualquer gordura e aguardar que descole para ir virando os lados.

Eu faço as mini panquecas numa frigideira de ovos 🍳 para ficarem pequenas mas em vez de fazerem muitas pequenas podem fazer logo uma grande.

O topping ou recheio fica ao vosso gosto... Iogurte, fruta, canela, mel, doce caseiro, cacau, queijo light, fiambre de aves etc

Para as mamãs: os mais pequenos adoram panquecas façam para os lanches da escola... uma ideia saudável e caseira

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