Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Ter | 21.07.15

O Pequeno Almoço dos Nattys

🍒🍓 Olá NattyFits 🍒🍓

Este foi o pequeno almoço dos Nattys

🍒 ovos mexidos com 6 claras e 2 ovos com fiambre de perú
🍒 chá verde
🍒 panquecas de aveia ➕ quark 0% ➕ compota fingida de frutos silvestres ➕ sementes de chia
🍒 chá preto
🍒 melão
🍒 amendoins para os dois

✔ Fiz a receita das panquecas do nosso blog
✔ barrei entre as duas panquecas e por cima com queijo quark
✔ coloquei alguns frutos vermelhos congelados num recipiente, adicionei stevia e coloquei 1 minuto no microondas
✔ reguei a minha panqueca e coloquei sementes de chia

 

11752442_913388358753685_1479853059064888078_n.jpg

 

11742763_913388288753692_5567924509084144335_n.jpg

11754261_913388315420356_6159657123469462364_n.jpg