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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Seg | 03.08.15

🌿Lombinhos de pescada c/ salteado de legumes

🌿Olá Nattys🌿

Sugestão de almoço:

🌿 Lombinhos de pescada
🌿 Salteado de legumes com massa chinesa (marca show noodles, 250gr)
🌿 Salada

✅ colocar no wook alho,um fio de azeite e manjericão
✅ juntar os Lombinhos de pescada descongelados e previamente temperados com pimenta e limão
✅ deixar cozer durante 10minutos
✅ juntar os legumes e deixar cozinhar 10 minutos , juntar a massa e deixar cozinhar 5 mint.
✅ juntar soja de tempero e retificar o tempero( alho em Pó, órgãos, manjericão, pimenta)
✅ verificar a cozedura dos legumes e servir.

A massa chinesa não deve cozinhar mais que 5 minutos.
Bons cozinhados 🍴

 

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