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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Dom | 29.11.15

🍄 Hambúrguer de Frango c/ palitos de Batata Doce e Ovo 🍄

🍄Olá Nattys 🍄

quando é que um hambúrguer com batatas e ovo é considerado um Prato de alimentação saudável ?!?
Quando adoramos comida saudável e já não passamos sem ela...

Já tinha colocado um post anterior sobre isto ( está no blog) mas desta vez alterei ligeiramente os ingredientes

🍄 hambúrguer de frango (75% de carne)
🍄 batata doce aos palitos
🍄 salada
🍄 ovo estrelado em água
🍄 molho de iogurte ( para molhar as batatas)

A receita das batatas surgirá no post seguinte...

O hambúrguer foi grelhado na antiaderente temperado com pimenta, soja, pimentão doce e oregãos.

✔✔ Para estrelar o ovo...
Colocar a frigideira antiaderente no fogão, deixar aquecer uns segundos, partir o ovo e colocar na frigideira
Deixar a clara ficar branca e regar com um pouco de água a ferver(aqueço a água no fervedor elétrico)
Deixar a água evaporar, verificar se não está colado à frigideira e servir...