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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Seg | 16.11.15

🍫🍫 Crepe de claras com iogurte grego e chocolate 🍫🍫

🍫 1ovo

🍫 150gr de claras
🍫 40 gr de farinha de aveia ou outra farinha saudável

Juntar todos os ingredientes na Bimby ou liquidificadora e mexer durante 1 mint vel 5
Aquecer a frigideira antiaderente barrada com óleo de côco ou azeite para não agarrar e ficar super estaladiça
Dispor uma pequena quantidade de massa até ocupar o fundo da frigideira
Deixar cozinhar e mal sintam que está a soltar virar do outro lado ( são apenas segundos)

✔✔ Rechear com o que mais desejarem: queijo, fiambre, compota light, mel e canela

✔✔ Eu usei chocolate 85% de cacau... Já sabem quanto mais cacau mais saudável é o chocolate!!!

Espero que gostem!!

 

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