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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Dom | 02.08.15

🍵 Creme de espinafres 🍵 ‪#‎Desafiosetediassetesopas‬ ‪#‎Dia5

🍵 Creme de espinafres 🍵

O desafio das 7 sopas ainda não terminou...
Já sabem que podem consultar as outras sopas no nosso blog...

Receita deste creme:
🍵 1 courgete
🍵 1 cebola
🍵 2 dentes de alho
🍵 1 cenoura
🍵 folhas de alface
🍵 folhas de salsa
🍵 espinafres qb

Já sabem... dar uns golpes no turbo ou cortar os legumes em pedaços pequenos para cozer rápido...

✔Colocar os legumes no copo
Colocar água até os tapar
✔Programar 15 mint temp 100 vel 1
✔triturar durante um mint nas velocidades 5-7-9.
✔Podem decorar o prato com folhas de espinafre.
✔Podem também colocar na varoma alguns espinafres para juntar ao creme depois de triturar.

Boas sopas👍

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