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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Qui | 16.07.15

🍵 Creme de courgete 🍵 ‪#‎Desafiosetediassetesopas‬ ‪#‎Dia4‬

🍵 Creme de courgete 🍵

Foi com este creme que a vendedora da Bimby me conseguiu seduzir...como sabem adoro sopas e amei esta no dia da demonstração!!

🍵 1cebola
🍵 1 alho francês
🍵 2 dentes de alho
🍵 1 courgete
🍵 azeite

🍵 regar o fundo do copo com azeite cebola picada, alho francês as rodelas e os alhos picados
🍵 programar 3 mint temp varoma vel 1
🍵 juntar a courgete aos bocados pequenos, adicionar a água até tapar os legumes e programar 15 mint temp 100 vel 1
🍵 triturar progressivamente 5-7-9 durante 1 mint
🍵 aromatizei com folhas de salsa (opcional)

⚠ Atenção: este creme tem um sabor intenso não aconselho ser dado a crianças, também não é tão natty quanto os outros do desafio porque leva o refogado inicial...
Mas é ótimo 😀
P.s. Na demonstração a agente não tirou a casca à courgete neste creme tirei parcialmente mas podem deixar ir com as casca sabe bem também...

 

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