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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Ter | 14.07.15

🍃Creme de cenoura com repolho 🍃 ‪#‎setediassetesopas‬ #‎Dia3‬

Desafio ‪#‎setediassetesopas‬ #‎Dia3‬

O desafio não está esquecido e cá está mais uma sopa deliciosa pronta em ‪#‎15mint‬

🍃 2 cenouras
🍃 1/2alho francês
🍃 1 courgete média
🍃 1/2 batata doce(opcional)
🍃 1 dente de alho
🍃 repolho cortado em juliana

✅ colocar no copo da Bimby os legumes cortados em pedacinhos (exceto o repolho) e colocar água até ao limite dos mesmos
✅ inserir a varoma e colocar o repolho
✅ programar varoma 15 mint vel 1
✅ retirar a varoma e triturar os legumes na vel 5-7-9 durante 1 mint
✅ adicionar o repolho ao creme

Se acharem o repolho duro podem programar mais 10mint tem varoma vel colher inversa

Nota: cortar o repolho muito fininho para não ter que cozer muito!!

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