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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Sex | 17.02.17

🌴 Bolinho de Côco e baunilha em 3 mints 🌴

Quem gosta daqueles bolinhos que não podem faltar nas festas familiares?!? Os famosos cooquinhos??

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 Vejam como é tao facil de fazer:

 

  • 2 colheres de sopa de  farinha de côco ou côco ralado
  • 1 ovo
  • 3 colheres de sopa de quark ou grego ligeiro
  • 1colher de café de fermento para bolos
  • 1 scoop de whey de baunilha (usei a veggies) 

 

- Se não usarem a whey reduzir a quantidade de quark para apenas 2 colheres.

 

 

  • Adicionar todos os ingredientes e mexer muito bem....Usei a bimby.
  • Dispor num recipiente de ir ao microondas e programar 2 minutos.
  • Colocar num prato e colocar os toppings desejados: syrups, côco ralado, fruta, doce, mel, ...