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Nattyfit Food by Isa

Porque a alimentação saudável não tem que ser um sacrifício... Receitas simples, rápidas, saudáveis, fit, lowcarb, Com e sem ajuda da Bimby

Qua | 24.06.15

Bolachas de banana e aveia

🍪Bolachas de banana e aveia🍪
Sem açúcar e sem glúten

Super práticas e rápidas

🍌2 bananas
🍌150gr de flocos de aveia
🍌Pitada de canela
🍌cacau (opcional) devem usar cacau puro ou um choc com uma elevada percentagem de cacau

🍌Triturar as bananas na Bimby vel 4 25 seg ( podem usar a varinha, liquidificador ou garfo)
😀Juntar flocos de aveia e canela e envolver vel 1 30seg
🍌Formar bolinhas e colocar num tapete de silicone ou papel vegetal num tabuleiro
🍌Levar ao forno pre aquecido a 170 gr e deixar cozer até dourar ( no meu forno foram 15 mints)

É um excelente snack, prétreino, pequeno almoço...

Vão amar o cheirinho da banana a gratinar no forno 😋🍌🍌🍫

A receita rendeu 12 bolachas

 

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